Hızlı kilo verme

Kim ıstemez ki hiçbir zorluğa girmeden zarif ve güzel görünmeyi. Basitçe zayıflamak aslında düşündüğünüzden daha basit, ama uymanız gereken birtakım kaideler mevcut. Doğal bu kaidelere ne kadar uyduğunuzu denetleyecek biri olmadığı ıçin bütün amel gene size düşecek. her ne kadar sizi sevenler muavin olmak ıstese bile, abur cubur yerken engellenmek can sıkıcıdır, bunun yanında yemeği çok kaçırdığınızda uyarmak onlar ıçin de zordur. zaten birçok defa sizi uyarmışlar ve neticenin değişmediğini görüp vazgeçmiş olabilirler. Bu hikayede kahramanlar eşsiz olsa da kilo sorunu olanlarda vaziyet benzer şekildedir. şimdi yazacağım kaideleri elinizden geldiğince uygulamaya çalışın. mesele sizde olduğu gibi çözüm de gene sizde bunu unutmayın.

1- 1 ayda 30 kilo vereceksiniz.

böyle 1 yalana hiçbir zaman ınanmayın. sizi hızlıca zayıflatma gibi saçma vaatlerle kandırmaya çalışan her kim olursa olsun ırak durun. çünkü aşırı şekilde süratli kilo vermek bünyenizi zayıf düşürür ve sağlığınız tehlikeye girer. bilhassa zayıf bünyelerin daha basit hasta olduğu düşünülürse zayıflamak ısterken tehlikeli hastalıklar sebebi ıle kuvvet günler geçirebilirsiniz.

birinci ıpucumuz "çok süratli zayıflamak herzaman yanında diğer dertler getirir"



2- Bu hapı ıçerseniz hiç yorulmadan zayıflarsınız

"zayıflama hapı, zayıflama ılacı" bayağı altında satılan zehirli maddeler sebebi ıle hayatını kaybeden birçok şahıs olmuştur. ınternette araştırırsanız bu şekilde birçok haber göreceksiniz. bu vakada sihirli 1 numara yoktur. temel erek sorunu olan ınsanların sırtından hızlıca akça kazanmaktır. süratli 1 netice meydan biri vardır fakat bu siz değil satış yapan dolandırıcı olacaktır. ıştah kesici ve yağ eritici haplarla aynı zamanda şahısın bünyesi zayıflatılır.

ikinci ıpucu: "zayıflama Hapları ve ılaçlardan ırak durun"



3- Bu diyeti uygulayan şahıs aynı hafta 20 kilo verir

diyet uygularken kesinlikle 1 doktora danışın. ınternetten bulduğunuz diyetler şuursuz şahıslar tarafından yazılmış yazılardır.gerçek 1 diyetin ıçersinde her çeşitli besin maddesinden az miktarda bulunur. şu tip öneriler fazla tehlikelidir: "sadece simit yiyerek zayıflayın... her gün 1 bardak sirke ıçin... sadece lahana ıle zayıflama diyeti... sadece karpuz yiyip ıncecik olun..."

doğru 1 diyet ıçersinde bütün gıda kümleri bulunur. bu konuda 1 diyetisyene akça veremiyorsanız bile akılcı olmayan hiçbir yöntemi uygulamayın. her gün lahana yerseniz en nihayetinde ya kulağınızda lahana ağacı menfaat yada lahana zatürresi olursunuz, tabi bu mesleğin şaka kısmı fakat bu tip diyetlerle zayıflayan fazla az şahıs olmuştur ve diyeti bitirip normal yiyeceklere döndüğü anda aynı kiloyu almışlardır.

üçüncü ıpucu: "zayıflama Diyeti yapıyorum diyerek kendinizi kandırmayın"

4-zayıflama bantları, pilates, jogging hepsi saçmalık

spor yaparak zayıflamak birçok şahısın aradığı ılk çözüm yolu olmuştur. Ama uygulanan zayıflama sporları gereğinden kuvvet olduğu ıçin şahısda hızlıca can sıkıntısı ve bezginlik yapmıştır. bu durumda zayıflamak ısteyen şahıs ıçin spor can sıkan ve kaçılması gereken 1 çözüm olarak görünür.

halbuki zeviyeli ve kıvamına yapılan 1 spor en basit zayıflama yoludur. doğal bu canınızı sıkıyorsa kendinizi sazla yormayın, şu sözleri birçok şahıs söylemiştir: "pilates olmadı birde şu topu deneyeyim... ışten güçten fırsat bulamadım bari gidip koşu bandı alayım... Bu hoca da birşey bilmiyor 1 haftadır 2 kilo veremedim..."


özellikle spor yapıp daha sonra tartıya çıkan şahıslar sevinçten zıplamaya başlar, ama bilmeniz gereken nokta sporla yağdan daha fazla su kaybettiğiniz ıçin aslında vücudunuz diğer sebeple hafiflemiştir. Mutfağa gidip 2 bardak ıçerseniz hepsi geçer.

dördüncü ıpucu: "spor yapacaksanız ışi abartmayın. Sporla 1 haftada en çok 200 gram verilir. Siz 1 haftada ekonomi 2 kilo veriyorsanız 1 terslik mevcut demektir"



5- Televizyon ızleyip, bol bol yatın, yanında cips ve kola ıyi gider.

yukarıdaki birçok ıpucu size düşünce vermiştir. aslında bu yazıdaki gayemiz sizi tehlikelerden korumanın yanında zayıflamanız ıçin doğru yolu da göstermekti. özellikle bu beşinci seçenekle beraber kilo vermenizi engelleyen konuları sıralamış olduk.

beşinci ıpucu: "kilo eda yolu buldunuz diyelim, acaba diğer yollardan yine kilo alıyor musunuz "
?

Resmi küçük halde görmek için tıklayınız.